De ce am alege Tae bo

"Tae bo este un sport foarte apropiat de artele marţiale, dar cea mai importantă calitate a lui este să te ajute să te menţii în formă

Tae bo este unul dintre sporturile preferate de vedetele din SUA, doritoare să se menţină în formă, dar şi de multe vedete autohtone.

"Este un sport foarte complex, care lucrează foarte multe grupe de muşchi, ceea ce este un avantaj pentru că într-un timp foarte scurt poţi lucra foarte mult. Este mult mai eficient decât toate celelalte sporturi pe care le-am făcut eu în momentul de faţă şi, credeţi-mă, nu sunt puţine", explică Andreea Raicu, pentru care tae bo este un mod de a se menţine în formă. "Este un sport la care este nevoie să ştii foarte bine mişcările pentru că te poţi accidenta. Tae bo este un sport cu multe mişcări din artele marţiale. Sunt procedee, sunt anumite mişcări pe care dacă nu le execuţi corect pot apărea multe probleme. În plus trebuie să fii şi foarte odihnit pentru că te solicită. Îţi lucrează extrem de mult corpul dar este şi obositor, aşa că ai nevoie de o condiţie fizică destul de bună, care se face în timp. Este foarte important să faci tae bo cu cineva care să-ţi explice foarte bine mişcările şi atâta timp cât ele sunt executate corect, ca în orice sport, sunt eficiente".

Andreea spune că pentru ea tae bo a fost cea mai bună alegere, dar că nu este o garanţie că va funcţiona pentru toţi. "Fiecare individ reacţionează diferit la diferite sporturi. Aşa cum anumită dietă este bună pentru o persoană şi rea pentru alta, aşa şi cu sporturile. În cazul meu tae bo a funcţionat mai bine decât orice am încercat şi am încercat şi aerobic, şi fitness, pilates, şi multe alte lucruri. Apoi, în funcţie de ceea ce îţi doreşti poţi să asociezi sportului şi o dietă pentru că eu cred că făcutul sportului fără un regim alimentar, atâta timp cât nu ai un corp care să te ajute, rezultatele nu sunt extraordinare. Dar, am mai spus, depinde ce-ţi doreşti, pentru că nu toată lumea îşi doreşte să fie extrem de slabă şi să aibă un corp foarte lucrat. Sunt oameni care fac sport doar pentru a avea o stare psihică foarte bună şi pentru a scăpa de stres".

DVD cu exerciţii de tae bo Andreea Raicu spune că tae bo este un sport cu multe elemente de arte marţiale şi că dacă îl aprofundezi poate fi un mijloc de autoapărare dar că, pentru ea, autoapărarea nu a fost atât de importantă. "Este un sport bun şi pentru autoapărare dar numai în măsura în care îţi doreşti mai mult. Antrenoarea cu care eu am făcut DVD-ul de tae bo şi cu care practic tae bo, este profesoară şi de arte marţiale, de la care am învăţat, este adevărat, şi nişte procedee". Aşa că, pe programul de pe DVD, Andreea Raicu ne învaţă cum să ne menţinem în formă aşa cum, de altfel, fac şi multe vedete de peste Ocean. "Programul de pe DVD nu l-am făcut eu, l-a făcut Luminiţa Nicolescu, şi, practic, eu eram elevul cu care s-a lucrat un an de zile pentru a arăta că nu toţi oamenii care fac mult sport pot practica tae bo".

15 dolari un DVD cu Cindy Crawford

Peste Ocean, în SUA, multe vedete obişnuiesc să scoată DVD-uri cu exerciţii fizice, dar recordmenă este, fără îndoială, Cindy Crawford. Considerată mulţi ani la rând drept cea mai frumnoasă femeie din lume Cindy a scos pe piaţă multe programe de antrenament prin care încerca să te ajute să arăţi la fel de bine ca ea.

Pe cel puţin trei dintre aceste DVD-uri ea a colaborat cu Radu Teodorescu, un român plecat în America, cel care i-a fost mulţi ani antrenor de fitness modelului american. Iar programele scoase pe DVD de cei doi continuă să se vândă foarte bine, doritorii trebuind să plătească 15 dolari pe un singur DVD.

Sursa: gandul.info

Stiri asemanatoare:

    Multe săli de sport din România au instructori de spinning iar un abonament lunar cu intrări nelimitate poate fi achiziţionat pentru numai 120 de lei Acum aproximativ trei ani în România a apărut un nou sport sau, mai bine zis, o nouă formă a fitnessului, aşa-numitul spinning. Pentru cei care nu sunt familiarizaţi cu termenul este nevoie de o explicaţie. Astfel,

    Antrenorul lui FC Braşov, Viorel Moldovan, a declarat, aseară, că victoria cu Pandurii Târgu Jiu, scor 2-0, este foarte importantă, pentru că i-a permis echipei sale să se apropie la două puncte de liderul Ligii I. “E foarte important că am luat cele trei puncte şi trebuie să-i felicit pe băieţii mei. A fost bine că

    “La fel cum a făcut-o idolul meu, brazilianul Ronaldo, aş vrea să evoluez şi eu la Real Madrid. Sunt conştient ce înseamnă asta şi câtă muncă va trebui să depun. Am fost uimit că FC Koln, un club atât de important, m-a văzut după numai jumătate de an de când începusem să joc la un

    Deşi consideră că dragostea este subiectivă, artistul crede că nicio relaţie nu poate rezista fără o oarecare magie.   “Cred că dragostea este subiectivă şi tocmai de aceea nu aş vorbi de femeia perfectă. În dragoste, cea mai importantă este chimia dintre 2 persoane, acea magie, atât de importantă, care la mine şi la Andreea există” a

    Andreea Raicu: â��De cand sunt vegetariana, nu mai am absolut nicio problema cu greutatea!â�� VIDEO EXCLUSIV pe www.perfecte.ro Andreea spune că nu a devenit vegetariană pentru că este o modă ci din convingere şi nu recomandă oamenilor să îmbrăţiseze acest obicei culinar dacă nu au o astfel de convingere. “Nu am devenit vegetariană pentru ca este o

    Antrenorul formaţiei Unirea Urziceni, Dan Petrescu, a declarat, miercuri, că a făcut un pariu cu fotbaliştii săi că nu vor mai acumula niciun punct în cele trei etape rămase din Grupa G a Ligii Campionilor, din cauza mentalităţii jucătorului român care se mulţumeşte cu puţin. “Nu cred că suntem favoriţi la calificarea în primăvara europeană. Am

    O oră de alergat cu o medie de 17 km/h consumă între 1.060 şi 1.560 de calorii, de două ori mai mult decât înotul sau tenisul şi de aproape trei ori mai mult decât ridicarea greutăţilor Dacă vreţi să slăbiţi şi vreţi să realizaţi acest lucru practicând un sport, este bine de ştiut care sunt sporturile care consumă cele mai multe

    Dreptul copiilor la sport este grav afectat în România. Bazele sportive sunt puţine şi greu accesibile. Echipamentul, hrana şi drumurile la competiţii trebuie şi ele plătite. În lipsa unui părinte care să investească bani şi timp, performanţa în sport devine aproape imposibilă pentru un tânăr Cel mai bine clasată jucătoare română de tenis a momentului, Sorana Cârstea, nu ar fi ajuns

    Copilul meu este deja marisor (10 ani) si nu se mai pune problema de maternitate. Totusi, am renuntat la slujba pe care o aveam (asiguram cam 75% din venitul familiei) si acum am un job partial, care ne asigura un trai decent (la jumatate din banii de dinainte), dar care imi permite sa fiu cu

    Adrian Mutu este considerat unul dintre cei mai buni marcatori ai tuturor timpurilor ai Fiorentinei. Atacantul român însă, îşi menţine modestia. Imediat după ce a înscris fabulosul gol care a deschis scorul pentru ¨Fiorentina¨ în meciul cu Debreceni, Adrian Mutu a intrat în primii zece goal-getteri ai echipei italiene. Imediat după meci, atacantul român a

Lasa un comentariu

PREIA STIRI PE SITEUL TAU


Servicii profesionale de webdesign inregistrare domenii