De ce am alege Tae bo

"Tae bo este un sport foarte apropiat de artele marţiale, dar cea mai importantă calitate a lui este să te ajute să te menţii în formă

Tae bo este unul dintre sporturile preferate de vedetele din SUA, doritoare să se menţină în formă, dar şi de multe vedete autohtone.

"Este un sport foarte complex, care lucrează foarte multe grupe de muşchi, ceea ce este un avantaj pentru că într-un timp foarte scurt poţi lucra foarte mult. Este mult mai eficient decât toate celelalte sporturi pe care le-am făcut eu în momentul de faţă şi, credeţi-mă, nu sunt puţine", explică Andreea Raicu, pentru care tae bo este un mod de a se menţine în formă. "Este un sport la care este nevoie să ştii foarte bine mişcările pentru că te poţi accidenta. Tae bo este un sport cu multe mişcări din artele marţiale. Sunt procedee, sunt anumite mişcări pe care dacă nu le execuţi corect pot apărea multe probleme. În plus trebuie să fii şi foarte odihnit pentru că te solicită. Îţi lucrează extrem de mult corpul dar este şi obositor, aşa că ai nevoie de o condiţie fizică destul de bună, care se face în timp. Este foarte important să faci tae bo cu cineva care să-ţi explice foarte bine mişcările şi atâta timp cât ele sunt executate corect, ca în orice sport, sunt eficiente".

Andreea spune că pentru ea tae bo a fost cea mai bună alegere, dar că nu este o garanţie că va funcţiona pentru toţi. "Fiecare individ reacţionează diferit la diferite sporturi. Aşa cum anumită dietă este bună pentru o persoană şi rea pentru alta, aşa şi cu sporturile. În cazul meu tae bo a funcţionat mai bine decât orice am încercat şi am încercat şi aerobic, şi fitness, pilates, şi multe alte lucruri. Apoi, în funcţie de ceea ce îţi doreşti poţi să asociezi sportului şi o dietă pentru că eu cred că făcutul sportului fără un regim alimentar, atâta timp cât nu ai un corp care să te ajute, rezultatele nu sunt extraordinare. Dar, am mai spus, depinde ce-ţi doreşti, pentru că nu toată lumea îşi doreşte să fie extrem de slabă şi să aibă un corp foarte lucrat. Sunt oameni care fac sport doar pentru a avea o stare psihică foarte bună şi pentru a scăpa de stres".

DVD cu exerciţii de tae bo
Andreea Raicu spune că tae bo este un sport cu multe elemente de arte marţiale şi că dacă îl aprofundezi poate fi un mijloc de autoapărare dar că, pentru ea, autoapărarea nu a fost atât de importantă. "Este un sport bun şi pentru autoapărare dar numai în măsura în care îţi doreşti mai mult. Antrenoarea cu care eu am făcut DVD-ul de tae bo şi cu care practic tae bo, este profesoară şi de arte marţiale, de la care am învăţat, este adevărat, şi nişte procedee". Aşa că, pe programul de pe DVD, Andreea Raicu ne învaţă cum să ne menţinem în formă aşa cum, de altfel, fac şi multe vedete de peste Ocean. "Programul de pe DVD nu l-am făcut eu, l-a făcut Luminiţa Nicolescu, şi, practic, eu eram elevul cu care s-a lucrat un an de zile pentru a arăta că nu toţi oamenii care fac mult sport pot practica tae bo".

15 dolari un DVD cu Cindy Crawford

Peste Ocean, în SUA, multe vedete obişnuiesc să scoată DVD-uri cu exerciţii fizice, dar recordmenă este, fără îndoială, Cindy Crawford. Considerată mulţi ani la rând drept cea mai frumnoasă femeie din lume Cindy a scos pe piaţă multe programe de antrenament prin care încerca să te ajute să arăţi la fel de bine ca ea.

Pe cel puţin trei dintre aceste DVD-uri ea a colaborat cu Radu Teodorescu, un român plecat în America, cel care i-a fost mulţi ani antrenor de fitness modelului american. Iar programele scoase pe DVD de cei doi continuă să se vândă foarte bine, doritorii trebuind să plătească 15 dolari pe un singur DVD.

Sursa: gandul.info

Stiri asemanatoare:

    Antrenorul lui FC Braşov, Viorel Moldovan, a declarat, aseară, că victoria cu Pandurii Târgu Jiu, scor 2-0, este foarte importantă, pentru că i-a permis echipei sale să se apropie la două puncte de liderul Ligii I. “E foarte important că am luat cele trei puncte şi trebuie să-i felicit pe băieţii mei. A fost bine că

    Pentru Olimpiada din 1992, de la Albertville, românii s-au antrenat timp de doi ani în Germania Democrată, unde aveau un parteneriat cu clubul armatei România are în istoria sa o singură medalie la Jocurile Olimpice de iarnă, un bronz obţinut în 1968 la Grenoble, dar ar fi putut să repete această performanţă şi în 1992, la Albertville, acolo unde Liviu Cepoi

    Antrenorul formaţiei Unirea Urziceni, Dan Petrescu, a declarat, miercuri, că a făcut un pariu cu fotbaliştii săi că nu vor mai acumula niciun punct în cele trei etape rămase din Grupa G a Ligii Campionilor, din cauza mentalităţii jucătorului român care se mulţumeşte cu puţin. “Nu cred că suntem favoriţi la calificarea în primăvara europeană. Am

    Multe săli de sport din România au instructori de spinning iar un abonament lunar cu intrări nelimitate poate fi achiziţionat pentru numai 120 de lei Acum aproximativ trei ani în România a apărut un nou sport sau, mai bine zis, o nouă formă a fitnessului, aşa-numitul spinning. Pentru cei care nu sunt familiarizaţi cu termenul este nevoie de o explicaţie. Astfel,

    Andreea Esca, prezentatoarea Ştirilor Pro TV de la ora 19.00, a suferit, sâmbătă, într-o clinică din Viena, o intervenţie chirurgicală la piciorul drept pe care şi l-a fracturat în urma unui accident petrecut, în aceeaşi zi, la schi, informează Pro TV. Ea a ieşit din operaţie sâmbătă seară la ora 20.00 dar va mai rămâne o perioadă în spital, sub

    Un german de 26 de ani este acuzat de autorităţile federale americane că a încercat să obţină 100.000 de dolari de la fostul top-model Cindy Crawford, relatează AFP. Edis Kayalar, care a fost recent expulzat din SUA şi trimis în Germania, dintr-un motiv neprecizat, ar fi încercat să-i şantajeze pe Cindy Crawford şi soţul său,

    Antrenorul lui Fenerbahce, Christoph Daum, a declarat, miercuri, că Steaua este una dintre cele mai importante formaţii din fotbalul european, dar va face tot posiblul pentru a-i surprinde tactic pe adversari, deoarece îşi doreşte să obţină victoria. “Aştept cu emoţii meciul de joi, ne bucurăm de această partidă împotriva Stelei, un nume răsunător în fotbalul european,

    Dreptul copiilor la sport este grav afectat în România. Bazele sportive sunt puţine şi greu accesibile. Echipamentul, hrana şi drumurile la competiţii trebuie şi ele plătite. În lipsa unui părinte care să investească bani şi timp, performanţa în sport devine aproape imposibilă pentru un tânăr Cel mai bine clasată jucătoare română de tenis a momentului, Sorana Cârstea, nu ar fi ajuns

    Preocupat de stadiul lucrărilor la cei 42 de kilometri ai Autostrăzii Transilvania, tronson care ar trebui inaugurat la 1 decembrie, premierul în exerciţiu Emil Boc l-a întrebat, miercuri, la începutul şedinţei de Guvern, pe Radu Berceanu ce “veşti” mai are. “Cu Autostrada Transilvania, cei 42 de kilometri, că se apropie 1 decembrie, ce veşti aveţi?”, l-a chestionat şeful Executivului pe ministrul

    Arbitrul danez Claus Bo Larsen a fost desemnat de UEFA să conducă partida dintre Unirea Urziceni şi formaţia scoţiană Rangers, din etapa a 4-a a Grupei G a Ligii Campionilor, a anunţat, luni, forul european de fotbal. Danezul în vârstă de 44 de ani, promovat pe lista FIFA în 1996, este unul dintre cei mai bine

Lasa un comentariu

PREIA STIRI PE SITEUL TAU

Partidul lui Voiculescu are un nou preşedinte, un nou imn, cântat de Fuego, şi o nouă “deschidere”, spre PNL. Dragnea (PSD): „Dacă rămâneţi cu noi, vă vom fi loiali”Partidul lui Voiculescu are un nou preşedinte, un nou imn, cântat de Fuego, şi o nouă “deschidere”, spre PNL. Dragnea

Cu invitaţi din partea "aliaţilor" liberali şi social-democraţi, cu discursuri standard şi un final ... »

Eva Tofalvi, cea mai valoroasă româncă la Olimpiada Vancouver 2010Eva Tofalvi, cea mai valoroasă româncă la Olimpiada Vancouver 2010

• Biatlonista a fost cea mai valoroasă sportivă din România la JO de iarnă după ce a terminat pe ... »

Cum va zbura Flutur cu „charterul” Patriarhiei ca să aducă Lumină de Paşte. Marele ou „încondeiat”, anul trecut, va fi „pictat” abia anul acestaCum va zbura Flutur cu „charterul” Patriarhiei ca să aducă Lumină de Paşte. Marele ou „încondeiat”, anul trecut,

Deşi a fost puţin "afurisit" de clerul de la centru, anul trecut, pentru că a împărţit Lumina-n ... »

Cum l-a forţat FMI pe Boc să facă economii la Investigarea Crimelor ComunismuluiCum l-a forţat FMI pe Boc să facă economii la Investigarea Crimelor Comunismului

• Liberalul Marius Oprea a fost schimbat vineri de la conducerea Institutului pentru Investigare a Crimelor Comunismului ... »

HCM Constanţa, în optimile Ligii CampionilorHCM Constanţa, în optimile Ligii Campionilor

Handbalistul echipei HCM Constanţa, George Buricea, a declarat, după victoria din meciul cu PAOK Salonic, că ... »

Michael Jordan, noul proprietar al echipei Charlotte BobcatsMichael Jordan, noul proprietar al echipei Charlotte Bobcats

Baschet Fostul baschetbalist american Michael Jordan a încheiat un acord pentru a deveni noul proprietar al echipei ... »

Warren Buffett: Imobiliarele din SUA îşi revin. În România preţurile se prăbuşesc din nouWarren Buffett: Imobiliarele din SUA îşi revin. În România preţurile se prăbuşesc din nou

Preţurile locuinţelor de pe piaţa imobiliară românească vor mai pierde cel puţin 10% din ... »

Isteria românească a mallurilor, în paginile presei francezeIsteria românească a mallurilor, în paginile presei franceze

Inaugurările pe bandă ale mallurilor sunt puse de presa franceză pe seama "dorinţei românilor de a ... »

Din această seară lansăm noul Gândul. Claudiu Pândaru, Cristian Tudor Popescu, Florin Negruţiu şi Marius Niţu îţi vor prezenta, în realitate virtuală, noul siteDin această seară lansăm noul Gândul. Claudiu Pândaru, Cristian Tudor Popescu, Florin Negruţiu şi Marius Niţu îţi vor

Cititorii Gândul vor avea la dispoziţie, începând din această seară, un site cu un layout total ... »

Cod portocaliu şi Cod galben pe Dunăre. 180 de hectare au fost inundate în OltCod portocaliu şi Cod galben pe Dunăre. 180 de hectare au fost inundate în Olt

UPDATE: Olt: Dunărea a inundat aproximativ 180 hectare de păşune şi două podeţe Dunărea a ... »


Servicii profesionale de webdesign inregistrare domenii